После употребления марихуаны в организме начинают накапливаться продукты распада тетрагидроканнабинола, основного психоактивного компонента растения. Эти метаболиты сохраняются в жировой ткани и выводятся медленно. Основной способ выявления следов — анализ мочи.

При однократном употреблении марихуана может покинуть организм за 1–3 дня. При регулярном — 10–30 дней. А у хронических потребителей ТГК может обнаруживаться в моче до 90 суток.

Что влияет на скорость выведения марихуаны

Скорость очищения организма зависит от:

• индивидуального метаболизма,

• процента жировой массы,

• уровня физической активности,

• возраста и пола,

• состояния печени и почек,

• образа жизни, питания и водного баланса.

Чем быстрее метаболизм и меньше жировая масса, тем быстрее выводятся метаболиты марихуаны.

Как ускорить выведение марихуаны из мочи

Хотя невозможно полностью очистить организм за сутки, определённые меры ускоряют процесс:

1. Увеличьте потребление чистой воды.

2. Занимайтесь спортом и кардионагрузками.

3. Посещайте баню или сауну (при отсутствии противопоказаний).

4. Питайтесь овощами, фруктами и продуктами с высоким содержанием клетчатки.

5. Откажитесь от употребления жирной и сладкой пищи.

6. Принимайте витамины группы B и C для поддержки обмена веществ.

Комплекс этих действий помогает ускорить очищение организма и улучшить общее состояние.

Что не работает: мифы об очистке мочи от марихуаны

Среди популярных, но неэффективных методов:

• приём мочегонных препаратов — может быть вреден и даёт лишь временный эффект,

• употребление специальных напитков из интернета — не подтверждено научно,

• попытки заменить мочу на анализе — незаконны и легко обнаруживаются.

Эти методы не решают проблему и могут вызвать осложнения или неприятные последствия.

Как проходит анализ мочи на марихуану

Анализ на марихуану направлен на выявление продуктов распада ТГК. Существуют два типа:

• экспресс-тесты — быстрые и удобные,

• лабораторные анализы (ИФА, хроматография) — точные и юридически значимые.

Положительный результат может быть получен даже спустя недели после употребления, особенно у людей с хронической формой потребления.

Что делать, если предстоит тест на наркотики

Если тест на марихуану уже назначен:

• прекратите употребление полностью,

• пейте воду в разумных объёмах,

• откажитесь от жирной пищи,

• соблюдайте режим сна,

• занимайтесь умеренной физической активностью.

Главное — не прибегать к сомнительным методам, которые могут привести к ухудшению самочувствия или дополнительным проверкам.

Когда стоит обратиться за профессиональной помощью

Если контролировать употребление становится сложно, появляются тревожность, раздражительность или навязчивое желание курить, лучше не затягивать с обращением к специалистам. Медицинские центры предлагают:

• анонимное лечение без постановки на учёт,

• вывод вещества из организма,

• восстановление психоэмоционального состояния,

• длительное сопровождение и профилактику рецидивов.

Консультации возможны в удобном формате — очно, по телефону или онлайн.